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अभी देखें: अध्ययन से पता चलता है कि केवल सप्ताहांत में ही व्यायाम करने से लाभ होता है
नए अध्ययन से पता चलता है कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में कम प्रयास से ही व्यायाम के सभी लाभ मिल जाते हैं।
